为了解篮球爱好者小李的投篮,为了解篮球爱好者小李的投篮技术

...以下体育课外活动项目:A篮球;B乒乓球;C羽毛球;D足球,为了解...

像跳高，跳远，跳绳，踢足球，打篮球，踢毽子，等运动，就比较适合小学生，保障学生体育项目课程的正常进行同时，提高小学生的身体素质。同时我们还可以在体育项目中增加游戏元素，提高学生们进行体育活动的兴趣。

体育课外活动项目设置 田径类：奔跑类游戏、跳跃类游戏 体操类：健身操、艺术体操、垫上运动 球类：篮球、排球、乒乓球、羽毛球 其他类：小型比赛等 体育课外活动时间及活动内容 周一下午第三节课为高一年级体育活动时间。

技能准确型：射击、射箭。隔网对抗型：乒乓球、排球、网球。同场对抗型：篮球、足球、橄榄球、冰球、曲棍球。

项目如下：大学体育课的项目有：太极拳、八段锦、排球、足球、交际舞、篮球、乒乓球、羽毛球等。体育课是体育教学的基本组织形式，主要使学生掌握体育与保健基础知识，基本技术、技能，实现学生思想品德教育，提高运动技术水平。

又称木球，起源于英国。一向给人称颂为“绅士的游戏”，是一项崇尚体育精神和“公平比赛”的运动。板球的球季主要在春季与夏季，与在秋季与冬季踢的足球互补。

150分请教篮球高手解决问题!!!

1、岁后加器械训练，你的目标可以再卧推100KG；杠铃深蹲120KG，如果你能做到这些，技术粗糙一点没关系，在业余篮球界已经没问题了。

2、中投还需要练。多去投点吧。能摸篮板。跳的也还可以了。=。= 你觉得你自己速度较快。突破可以的话。那你多加强点这方面的训练。让他成为你的一个强项。中投千万不能落下。还有最好练手3分绝活。。

3、这样很好办的，不会玩的一般都这样防守，你侧着运球就行左手支着他，他要是贴的紧了你一个转身或者加速就过去了。所以一对一的时候防守不能这样防。犯规的话还是看他对你的身体接触情况。

4、不然会撞到他身上，迷踪步是三步上篮时用的，你要是能做扎实，他基本就轻松的过掉了，就看你上篮的功夫了。

5、过人 不轻易下球，若下球就是要过人。这部分技术分成两个要点：一是在3分线附近接到球后，不要随意下球做无意义的运球。