小学足球课时训练计划,小学足球课时训练计划表

小学足球基础技术的训练方法

1、不断练习，掌握腿部肌肉对球的控制力，可能开始的时候会有很多困难，但是一定需要明白的是，只有打好基础才能够让我们的足球技术有提升。

2、运球技术可分为直线运球和变相运球，基本主要有脚正面直线运球，和脚侧面、双脚交替变相运球。 主要有以下练习方法 在慢速中用单脚推或拨球前进，初步掌握之后进行双脚交替运球。 运球绕障碍、标竿间距2-3米。

3、教孩子踢足球的 方法 慢跑 训练之前的第一个步骤，速度要适中，仅仅为了热身。准备活动 保证身体各部位肌肉活动开。项目有蹲起、压腿、原地小步跑、踝关节、腕关节、腰部。