跑步应该怎么跑臀部不要斜，跑步时要像有人用绳子轻轻牵着你的腰部往前走一样，跑起来不要左右摇摆或身体扭曲。加快节奏。争取每分钟触地185次，达到这一目标最简单的方法就是减少脚与地面接触的时间。跑步的过程同样重要。跑步的过程包括很多内容，包括起跑、维持、加速、冲...